自らの潜在能力をフルに発揮して
真の幸福を体現できる時代がやって来た


令和に入ってから特に、物質的な豊かさや外面的な成功を求めても・手に入れたとしても結局は満たされないことや、執着は苦しみを生み出すだけだということに多くの人が気づいてきました。

うっすらとあった「気づき」を、より強固な自分の基盤にしていき、揺るぎない幸せと共に日常を送れるようになるメソッドを体系化したのが、「上級瞑想講座」です。その内容は、心と体の医学およびウェルビーイングにおける世界的な第一人者であるディーパック・チョプラ博士の「31日間の覚醒レッスン」「覚醒を促進するワーク」「上級瞑想プロセス(「究極のスートラ」含む)と、大きく3つにわかれています。

覚醒というと、宗教っぽい、胡散臭い、もしかしたら怪しい、怖い…などのイメージをもつかもしれませんが、上級瞑想講座は、医師であるチョプラ博士が根源的な要素をシンプルで日常的なレッスンに落とし込んでくれたものに瞑想ティーチャーの渡邊愛子が丁寧に解説した教材を使った概念レベルのアプローチと、体感できるワークと上級瞑想プロセスの組み合わせで、受講者はその後の実践を通して様々な制限から解放されていき、一人ひとりが自由に望ましい現実を創造できるようになるというものです。より現実世界とバランスのとれた日常になっていきます。

実際に上級瞑想講座を受講した方の声をお聴きください





上級瞑想講座・講師 渡邊愛子よりメッセージ


こんにちは、渡邊愛子です。
「上級瞑想講座」は、渡邊愛子著 「最強の人生がやってくる 願望実現3.0 今、"揺るぎない幸せ"への覚醒が始まる」の執筆が完了した2019年12月にシンクロニシティと共に出来上がり、2020年1月から提供開始されました。
(2020/8/16現在 受講者数163名)

「上級瞑想講座」の内容は、ディーパック・チョプラ博士の著書 "Meta Human"(メタヒューマン)の原著をテキストとして、巻末の「31日間の覚醒レッスン」を渡邊愛子が訳したものに解説テキストも添えた3時間半にわたる講義と、 「覚醒を促進するワーク」の紹介と体験、そしてチョプラ博士が直接指導する約1週間のプログラムに参加しないと教わることができない特別なスートラを含む「上級瞑想プロセス」を伝授します。

日本人に最適な形で、最速かつ最短で伝わり、気軽に実践できて、その効果を享受できるようアレンジされています。

渡邊愛子が「願望実現3.0」の執筆課程で「覚醒」や「悟り」の分野を「悟ると何かいいことあるの?」という極めて現実的なアプローチで探求していく中で、 「原初音瞑想講座」の第1回目と第3回目の講義内容にその覚醒や悟りのプロセスに重要なエッセンスの多くが組み込まれていたことを再発見したので、 この上級瞑想講座には「原初音瞑想講座」の第1回目と第3回目の再受講用DVDとオンライン版の受講者用に作成したテキストを含めた形となっています。  (既にオンライン版のDVDやテキストをお持ちの方には割引プラン有り)

※「原初音瞑想講座」DVD版は、パソコンでもテレビでもDVDプレーヤーがあれば視聴可能です。
もしDVDを再生する環境が無い方は、パソコンやスマートフォンで視聴可能な 「原初音瞑想講座」オンライン版を再受講可能にさせて頂きます。(DVD不要でも割引はありません)

「上級瞑想講座」の受講前でも後でもお好きなタイミングで「原初音瞑想講座」の講義内容を復習して頂ければと思います。(「原初音瞑想講座」受講完了の翌日でも「上級瞑想講座」の受講は可能で、半年以内の方向けの割引プランもあります。それだけ気軽に受けて頂ける内容となっています。)

受講条件


(1)原初音瞑想講座を(対面でもオンラインでもDVDでも)受講済みであること。
※原初音瞑想講座を第3回目まで受講完了後まもなく(翌日でも)受講可能

(2)渡邊愛子著「最強の人生がやってくる願望実現3.0」を<受講当日までに>読了していること
(スイスイ読めるというお声を多数頂いています!
2020/6/5にはオーディオブックがAmazonAudibleから発売されました。

  • 瞑想セミナー
  • 原初音瞑想講座
  • 中級瞑想講座
  • 上級瞑想講座
  • 渡邉愛子の瞑想会
  • 瞑想ファシリテーター養成講座
  • 上級瞑想グループワーク会

「上級瞑想講座」内容


※「上級瞑想講座」の開講スケジュールは、こちらをご覧ください(Click)

10:00~12:00
※大阪梅田では9:30~になる回もあります
◎「31日間の覚醒レッスン」概要説明、各レッスン解説、質疑応答(前半)
チョプラ氏が推奨する31日分のシンプルなレッスンを、渡邊愛子による日本語訳と、実践経験を踏まえた解説書をベースに説明をしますので、 受講後いつでも好きな時に実践してみる準備が整います。(半分ぐらいの方は受講翌日からスタートされています)
12:00~13:00 ランチ休憩(お弁当持参も可)
※表参道サロンではZOOM開催も並行するためランチ休憩中、渡邊愛子は別室で昼食を摂り、休憩させて頂きます。
※地方都市開催の場合は会議室で一緒に昼食を摂らせて頂きます。
13:00~14:30
◎「31日間の覚醒レッスン」解説、質疑応答(後半)
31日間のレッスンの後半、かなり理解するのが難しい部分を、渡邊愛子による日本語訳と、実践経験を踏まえた解説書をベースに説明をします。

※実際にトライしてみた際に疑問が浮かんだら、Facebookの「BMS上級瞑想実践者」グループで、渡邊愛子に質問可能です。 これまで受講された皆さんとのQ&Aも蓄積していっています。
14:30~15:30 ◎「覚醒を促進するワーク」各種の説明、体験、質疑応答
☆朝に1時間程度の瞑想ができれば、2回目はその日の状態に寄って5分~20分の原初音瞑想で充分になる可能性大です。
(朝に1時間とれない場合は、従来どおり30分程度の「原初音瞑想」を1日2回がお薦めです。)

☆朝に1時間程度の瞑想ができた時の、2回目の瞑想オプションとして「原初音瞑想」とは別で試してみる価値がありそうな瞑想法を紹介します。

☆瞑想とは別に、実践してみると良い厳選のワークをいくつか紹介し、一緒に体験します。
15:45~17:15 ◎ディーパック・チョプラ直伝「究極のスートラ」を含めた1時間強の「上級瞑想」の説明、体験、質疑応答
本来ならチョプラ氏が直接指導する約1週間のセミナーに参加しないと教わることができない「究極のスートラ」と、 チョプラ氏が推奨する「瞑想前の質問」と「瞑想後のスートラ」を組み合わせた1時間程度の瞑想法を、この「上級瞑想講座」で日本の皆さんに教える許可を頂きました。

※講座では口伝の形をとり、受講後に「究極のスートラ」を含む1時間の瞑想用の音声ファイルをダウンロードして頂けます。
17:15~17:30 ◎本講座受講後の継続サポート&サービスについて
◎質疑応答(フリー・ディスカッション)

教材について

上級瞑想講座の教材は、「ご入金確認後に送付される教材」と「当日の教材」の2つに分けていましたが、2020年8月からはご入金確認後に「当日の教材」もお届けし、「上級瞑想用音声」もダウンロードして講座受講前から実践し始めて頂けるようになりました。

ご入金確認後に送付

  • ディーパック・チョプラ著"Meta Human"英語版(ペーパーバック版)
  • 「原初音瞑想講座」オンライン版テキスト
  • 「原初音瞑想講座」第1回講義DVD
  • 「原初音瞑想講座」第3回講義DVD

※DVD再生環境が無い方はオンライン版を視聴可能にします。(1年間の視聴期限後も再受講可能になります)
※上級瞑想講座の当日までに到着が間に合わなくてもOK。(講座では使いません)
※上記の発送があるため、ご入金後はキャンセル不可となります。(受講日の変更は可能です)

当日の教材

  • "Meta Human"巻末「31日間の覚醒レッスン」日本語訳
  • 「31日間の覚醒レッスン」渡邊愛子 解説
  • 覚醒を促進するワーク各種の紹介
  • ディーパック・チョプラ直伝「究極のスートラ」(日本語)含む「上級瞑想」プロセス(渡邊愛子 口伝)

※チョプラ博士の「究極のスートラ」を含んだ上級瞑想用音声を「上級瞑想講座」の受講前からBODY MIND SPIRITセミナーサイトにて「上級瞑想用音声」をダウンロードして実践開始できるようになりました。 ダウンロードで提供します。

「上級瞑想講座」受講完了後のサービス&継続サポート

(1)「上級瞑想用音声」が入手可能
※「上級瞑想講座」受講後にダウンロードされる方は追加料金はありません。
※「上級瞑想用CD」を希望される方は別途有料で提供致します。

  • 講座申込と同時にお申込み・ご入金の場合は4,400円(教材発送時にCDを同梱します)
  • 講座当日お申込・お支払いの場合は5,000円(後日レターパックライトにて郵送)
  • 講座受講後にお申込・お振込の場合は5,500円(ご入金確認後レターパックライトにて郵送)

◎「上級瞑想用音声」ダウンロード方法
【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】に登録して頂き、BODY MIND SPIRIT予約受付オフィスの内藤(またはアフターサポート担当の水谷)がユーザー属性を「上級瞑想講座」受講者に変更すると、【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】ログイン後に表示される【上級 Meditator】のページから「上級瞑想用音声」をダウンロードできるようになります。

※上級瞑想用音声はすべて日本語です。ディーパック・チョプラ氏から「スートラは母国語で使うものなので、 日本人には日本語で。」という指示により、渡邊愛子が対訳を厳選の上、チョプラ氏による英語のスートラと同様の間をとってレコーディングしました。
※上級瞑想用音声は、瞑想前のプロセス3種類+原初音瞑想30分+瞑想後のプロセス2種類(「究極のスートラ」含む)でトータル66分となっていますが、実践者はその日に確保できる時間に合わせてお好きなところから開始して瞑想時間を調整することが可能です。

※上級瞑想用音声の中の「グラウンディングワーク」ではSound Artist macoによるアルバム"Mother"の中の曲"Beautiful Planet"が使われています。

(2)【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】で「上級 Meditator」限定のコンテンツが参照可能。

※【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】の「上級 Meditator」ページで提供されるコンテンツ:

◎上級瞑想用音声ファイルダウンロード
・「BMS 上級瞑想」トータル68分(6ファイル)
・「BMS 上級瞑想ロングバージョン」トータル78分(6ファイル)

◎「原初音瞑想講座」オンライン版
・「第1回」講義動画
・「第3回」講義動画

(3)Facebookグループ「BMS 上級瞑想講座 受講者」への参加

◎Facebookグループ「上級瞑想講座 受講完了グループ」では:
◎渡邊愛子とFacebookグループ内で随時、質疑応答が可能。
◎過去の質疑応答の履歴が閲覧可能。
◎渡邊愛子より追加情報やワークのシェア
◎表参道サロン、地方都市、オンライン(ZOOM)で開催される「上級瞑想グループワーク会」の案内

※Facebookのアカウントを持っていない方は、 このグループに参加する目的だけでも「ローマ字表記の氏名などにする」「プロフィール写真無しにする」「セキュリティ設定を高くする」などしてアカウントを作成されることをお薦めします。 上級瞑想講座修了者用のメルマガは事務局からの連絡用に作成し、渡邊愛子からのサポートはこのFacebookグループでのみとなる予定です。

※同期ごとのFacebookメッセージグループも作成し(渡邊愛子も含む)、お互いの進捗や体験のシェアが随時なされていきます。

※「上級瞑想講座」の開講スケジュールは、こちらをご覧ください(Click)

「上級瞑想講座」受講料・各種割引プラン

受講料:84,000円(税込)

※「原初音瞑想講座」の受講開始日(オンライン・DVD版はご入金日)から 「上級瞑想講座」の受講日まで<半年以内>の方は、下記の各種割引プランに加えて 6,000円割引となります。


各種割引プラン:
(下記の割引プランに該当するものがあれば1つのみ適用されます。一番割引金額が大きいプランをお選び下さい。)

  • 原初音瞑想講座の「第1回講義DVD」と「第3回講義DVD」をお持ちの方:11,000円割引 (原初音瞑想講座DVD版のテキストのみご希望の方は2,000円でご購入頂けます。)
  • 原初音瞑想講座オンライン版の視聴期限内にお申込み~ご入金までされる方(「オンライン版のテキスト」不要):4,200円割引
  • DVD不要・オンライン再受講割引(オンライン版のテキスト付):2,200円割引
  • 以前に原初音瞑想講座オンライン版を受講された方:2,000円割引
  • 家族割引(ご家族が「上級瞑想講座」を受講済み)22,000円割引
  • 家族同伴割引(同伴者本人も「原初音瞑想講座」を受講済み)同伴者が22,000円割引(「家族」には「同居人」も含みます。)
  • BMS認定 瞑想ファシリテーターの方:6,600円割引

※「ZOOM受講」される方が、オンライン受講途中に何らかの機器またはインターネットのトラブルで接続が途切れてしまった場合のために、 当日の講座のうち「31日間の覚醒レッスン」概要説明・各レッスン解説・質疑応答の前半(約90分)と後半(約90分)を録画しておき、録画ファイルをダウンロードできるリンクを後日お送りします。 万が一その日の講義が録画されていなかった場合は前回の録画ファイルをお送りします。 (それ以降の「覚醒を促進するワーク」などまで収録してしまうと「録画されている」という意識で受講中の皆さんが緊張したりワークに集中できなかったりということが想定されるため録画しません。 また、ワーク自体はそれぞれシンプルなので録画を後で観なおす必要性もありません。「上級瞑想プロセス」も音声ファイルで毎回、誘導されるので大丈夫です。)

「31日間の覚醒レッスン」は実際に体験する前の段階で理解することが難しい内容のため(しかも解説を受けずに実践することも難しいため)、 解説テキストに加えて講座でお伝えする補足説明を、受講後に自分でレッスンをやっていく際に観なおせる動画があると助けになると思われます。 (これまでにZOOMで再受講された方々が「31日間の覚醒レッスン」にチャレンジしてみた上で講義を聴くと「やっと理解できた」「理解が深まった」「腑に落ちる」と口々に仰るので、 2020年7月以降は録画することにしました。)

「上級瞑想講座」ZOOM再受講プラン

ZOOM再受講料:6,600円(税込)
(講義録画ファイル付き・約90分×2本)

表参道サロンで開催する「上級瞑想講座」にZOOMでご受講いただけます。
※開始時刻の10:00am~お好きなところまでの参加でも構いません。(途中から参加は不可)

※ZOOM再受講ご予約日より前にその時点で最新の講義録画ファイルを入手することも可能です。 (事前に入手されなかった場合はご自分が参加された回の録画ファイルを後日入手できます)

ZOOM再受講は、「上級瞑想講座」を受講後に「31日間の覚醒レッスン」でよくわからなかったところや、究極のスートラを含む1時間強の「上級瞑想」を実践してみて浮かんで来た疑問などを解消する良い機会となるでしょう。

※講義録画ファイルとは:
◎「31日間の覚醒レッスン」概要説明、各レッスン解説、質疑応答(前半)約90分
◎「31日間の覚醒レッスン」各レッスン解説、質疑応答(後半)約90分
※上記以降の「覚醒を促進するワーク」まで収録してしまうと「録画されている」という意識で受講中の皆さんが緊張したりワークに集中できなかったりということが想定されるため録画しません。

体験者の声


(2020年1月「上級瞑想講座」受講から2ヶ月)
千葉県在住 心理カウンセラー 西たかおさん


(2020年1月「上級瞑想講座」受講から半年)
神奈川県在住 大手メディア会社勤務 三浦 純さん

(受講から1ヶ月後)大阪府 40代 男性 公務員
上級瞑想は朝1回でそのまま1日中いけます。これがパワフルの意味だとわかりました。

上級瞑想講座を受講後1ヶ月になりました。愛子先生が講座で「上級瞑想はパワフル」だとおっしゃってましたが、30分の瞑想1日2回から朝1時間の上級瞑想に切り替えるとその違いが分かりました。
上級瞑想のほうが持続力があるように感じます。これまでは夕方にはもう一度やらないとという感覚がありましたが、上級瞑想は朝1回でそのまま1日中いけます。これがパワフルの意味だとわかりました。
それはこれまでの朝晩30分ずつの瞑想と、上級瞑想を比べて体感してみるとわかります。そして何よりも夜に瞑想しなくていいことで時間が節約できて助かってます。

(受講から1ヶ月半) 東京都 40代 女性 英語教師
1時間はさほど長いと感じませんし、終わったあとの爽快感はたまりません。

「31日間の覚醒レッスン」は、自分で行うと言ってもFacebookで上級瞑想講座を一緒に受講した同期の皆さんと取り組むことができるため、ひとりではなかなか続けるのが難しかったとしても、無理なくおこなえるプログラムになっているのがとてもよいと思います。
私は31日間のレッスンを完了したのですが、心は非常に落ち着いた状態で、このような状況のなかでも日々平静に暮らすことができています。
また、1時間にわたる上級瞑想も、原初音瞑想ができていれば、無理なくおこなえるものなのだなあと感じました。1時間はさほど長いと感じませんし、終わったあとの爽快感はたまりません。
今わたしがこのように静かな心で暮らせているのは、瞑想が生活の一部になっているからなのかもしれないと思っています。とても感謝しています。

(ZOOM受講直後) 神奈川県 40代 男性 法律事務所勤務
瞑想中の時間の密度がこれまで以上に高くなると感じました。これはもう、手放せなくなりそうです。

31日間の覚醒レッスンは、仮想現実から目覚めるためのプロセスが、段階的かつ系統的にまとめられているので、自然にだんだんと深い世界に入れると感じました。
つまり、五感に始まり、五感を超えた世界に徐々に入っていくので、自然に深い世界に入っていけそうな感覚です。後半は禅問答のような問いもありますが、このような境地が体感的に(頭ではなく腹で)理解できたとき、自分にどのような境地が訪れるのか、とても楽しみです。
1時間強の上級瞑想は、自分でも驚くほど短時間で意識が飛び、深い瞑想状態になりました。普段、原初音瞑想をしていて後半に感じる感覚が、すぐに訪れたという感覚でした。
短時間でスムーズに深い瞑想状態にガイドされるので、瞑想中の時間の密度がこれまで以上に高くなると感じました。これはもう、手放せなくなりそうです。
ちょうど仕事でもいろいろなタイミングが合い始め、少しずつ手応えを感じ始めているところ、この瞑想メソッドをさらに実践することで、どんな未来が開けるか、とても楽しみです。

(受講から1ヶ月後) 千葉県 30代 女性 会社員
上級瞑想仲間の存在も感じられて、一人で黙々とやるよりずっと続けていきやすい環境だと思います。

いざ上級瞑想を習って実践してみると、1日2回の瞑想よりもずっとパワフルで気持ちがいいので、結果的に毎朝「上級瞑想」をしています。特に「7つのチャクラ調整ワーク」と「究極のスートラ」がお気に入りで、毎日やらないと物足りなさを感じます。
上級瞑想と合わせて実践した「31日間の覚醒レッスン」も素晴らしかったです。新型コロナウィルスで不安定な時期だからこそ、全体と繋がって一体感を感じることで安心感を得られているように思います。
この混乱期においても今のところ大きな影響を受けることなく、地球にとって必要な変化だと受け入れながら落ち着いて過ごせているのは、上級瞑想講座を受けたお陰だと感謝しています。
また、受講後に招待されるFacebookの「上級瞑想講座受講完了グループ」では講座の補足説明や受講者のQ&Aなどが投稿されるので、より理解が深まるのと同時に、どんどん増える上級瞑想仲間の存在も感じられて、一人で黙々とやるよりずっと続けていきやすい環境だと思います。
受講後1か月でも様々な恩恵を感じているので、続けていった先にどんなシンクロニシティが起こるのか楽しみです。

(受講から1ヶ月後)千葉県 40代 男性 心理カウンセラー
この自由を体感すると、もう昔には戻れません。この1ヶ月で確実に人生が変わったと感じています。

31日間のレッスンを終えました。毎日が気づきの連続。この気づきを言葉にしていくことが私にとっての創造のひとつであり、チャレンジでした。
今やレッスン前とは全く違う視点に立っている自分がいます。世界の鮮やかさ、奇跡に気づいている感覚。そして「自分」という幻想から覚めていきます。
レッスンの過程で、自分を演じ、自分に没頭し、また自由に創造できるのだとわかります。この自由を体感すると、もう昔には戻れません。この1ヶ月で確実に人生が変わったと感じています。ありがとうございました。

(ZOOM受講から1ヶ月半)愛知県 女性 40代 セラピスト
チャクラの調整と、グラウンディングワークが入っていたのが、大きく違いを感じました。

31日間の覚醒レッスンは、愛子先生が、同時に受講した方とFacebookのメッセンジャーでグループを作ってくださっていたので、そこの仲間と励まし合いながらできたのが、とても心強かったです。
上級瞑想は、4つの質問、30分の原初音瞑想やスートラには、もともと馴染みのある流れで、受け入れやすかったですが、今回は、チャクラの調整と、グラウンディングワークが入っていたのが、大きく違いを感じました。
特に驚いたのが、チャクラの調整です。「チャクラ」というものがあることは知っていたものの、あまり学ぶ機会もなかったので、とても勉強になりました。
今までの瞑想では、声を出さないというイメージがあったので、チャクラのマントラを声を出して唱えるのに、驚いたのですが、ここで声を出すことが、後々の瞑想に非常に影響してくるのを実感しています。 とても気持ち良いです。

(受講から3ヶ月後) 山口県 40代 男性 コーチ
受講後は「大丈夫でしょ。何とかなるでしょ」と楽観的に構える意識を持てるようになりました。

31日の覚醒レッスンでは、日を追うごとに「わたしは誰?」という究極の質問に対して答えが明確になっていく感じがしました。上級瞑想を実践し続けていると、直感が冴え、自分にとって好きなことと嫌いなこと、必要なことと不要なことがハッキリし、やりたいことだけを選択することが少しずつできるようになってきました。
また、家族が健康に関心を持ち始めたり、新しく始めた習い事で素晴らしい人に出会ったり、人間関係も良好になっていると思います。瞑想がしっかりできていると、無駄がない、視野が広い、自分や周りとのつながりを感じるという経験への変化を感じます。
受講前は、何事も自分で何とかしなくちゃならないという意識が強かったのですが、受講後は「大丈夫でしょ。何とかなるでしょ」と楽観的に構える意識を持てるようになりました。
この上級瞑想講座は、瞑想の効果をさらに深めたい方や最小限の努力で願望を達成したい方、人間関係をよりよくされたい方などにお勧めします。

(受講直後) 沖縄県 50代 女性 会社員
グループワークでは深層心理に近づいた気がしました。

覚醒レッスンは現状の認識を分解し作り変えるという実験をするのが楽しみです。グループワークでは深層心理に近づいた気がしました。日常のワークは、もしかしたら無意識に(軽くですが)日々実践していたかも知れません。
上級瞑想については、新たに全身への意識が加わり、より高次へ向かえそうに思いました。自分も、手がけているあれこれも日々進化させるのが最近の楽しみなのでパワーアップツールになると思います。

(受講から3ヶ月後)福岡県 40代 女性 営業アシスタント
上級瞑想を実践して、この状況を慌てず焦らず冷静に俯瞰して、対処しています。

受講のきっかけは、なかなか夕方の瞑想タイムが確保できずにいたので、「長くても朝一度瞑想すれば一日もつなら良いかも」というものでした。
受講中も自分では思いつかない質問も出たり、色んな学びにもつながり、グループワークも、何を言っても間違いではないという、発言を否定されず、受け入れてもらえる感じに安心感があり、楽しく受講できました
1時間強の上級瞑想は、トータル時間は長いですが、ワークやスートラを唱えたりもあるので、体感はそれほど長く感じないし、むしろ終わった時の頭のスッキリ感がとても心地よいです。
31日間の覚醒レッスンにチャレンジした感想は、講座内で説明があったことも踏まえて、深く考えすぎず、31日間チャレンジしてみました。『手放す』ことが不安だったのが、正解や間違いがないこと…などを色々経験することで、「とりあえず○○と考えたけど…ま、いっか」と手放してみることができるようになりました。
上級瞑想を実践して、瞑想中や日常の変化、上級瞑想講座の受講のタイミングも、コロナに向かうために、心身を鍛える!?ためだったのかなとも思いますが、この状況を慌てず焦らず冷静に俯瞰して、対処しています。

(ZOOM受講から1ヶ月半)愛知県 女性 40代 ヨガインストラクター
深く入っていく感じが瞑想のはじめからあるので、ほかでは得られない満足感があります。

上級瞑想を始めて、1ヶ月以上すぎましたが毎日の充実感が変わってきました。以前もシンクロを感じることは多くありましたが、さらにうまいタイミングで物事が進んでいく感覚があります。嫌なことや心が揺れることがあっても、その裏にある学びに気づけるので、次に向かっていけます。
上級瞑想だと、深く入っていく感じが瞑想のはじめからあるので、ほかでは得られない満足感があります。
チョプラ博士の31日間覚醒レッスンは、ボディ→マインド→スピリットへと気づきを深めてくれます。時には、車窓からの眺めのように自分のを眺めてみたり、時には、自分の本当はしたいこと、なりたいものを考えてみたりするワークを31日間行っていくことで、真の自分に気づく作業を行っていきます。
この31日間覚醒ワークは、その日のワークだけにこだわらず全体を見て、そこにあるメッセージに気づけると、さらに深く理解できるので、繰り返しおこなったり、好きなワークを選び、毎日のワークにしていきたいと思います。上級瞑想はおすすめいたします!

(受講直後) 東京都 40代 女性 コンサルタント
グループワークでは、グループでの集合意識がつながっているなと感じました。

31日間の覚醒レッスンは取り組みやすいレッスンだと思いました。一日一日の気づきが楽しみです。グループワークでは何を話すか考えているのと違った言葉が出てきたり、グループでの集合意識がつながっているなと感じました。
1時間強の上級瞑想は、最初と最後のグラウンディングや(スートラはいつも入れていましたが)天と地とつながると、意識より深い瞑想に入ると思いました。

(ZOOM受講から2ヶ月後)愛知県 50代 女性 
エネルギーワーク・インストラクター、瞑想ファシリテーター
スートラもとてもいいです。1日を「やすらぎ」の気持ちでスタートできます。

上級瞑想を行ってみて、「7つのチャクラ調整ワーク」や「瞑想前のグランディングワーク」がお気に入りです。チャクラも整って、グランテディングした状態で、原初音瞑想に入るので、瞑想体験がより深くなるような気がします。
また、スートラもとてもいいです。1日を「やすらぎ」の気持ちでスタートできます。おかげさまで、コロナの時期でも、あまり不安を感じることなく、「今できることを精一杯行う」「今できることを楽しむ」という気持ちで毎日を過ごすことができています。
31日間の覚醒レッスンを終えて、チョプラ先生の「31日間のワーク」は、シンプルなワークなのですが、その意味することがとても奥深くて、後半になってくると、ワークの図を読み解くのに時間がかかりました。
幸いなことに、同期の仲間と励ましあいながら進めることができたので、とても助かりました。1人でワークするよりも、仲間と一緒にワークする方が、はるかに楽しいです。

(受講から2ヶ月)大阪府 50代 女性 会社経営
いかに頭で考えているか、自分で自由さを縛っているか、を改めて認識するような感じでした。

31日間の覚醒レッスンは、いかに頭で考えているか、自分で自由さを縛っているか、を改めて認識するような感じでした。1巡目が終わって、2巡目で日々の感想を書いていますが、1巡目にはわからなかった事が少しわかりやすくなったり、1巡目とは感じ方が違うことがわかったりと、新しい発見があります。
上級瞑想は、一日一回でいいとの事が最大の魅力で、上級瞑想講座を受講しました。上級瞑想講座終了後は、朝の1時間強でよくなり、気持ちにゆとりが出来、すっきり感や頭の冴えが、夜まで続いています。
もちろん、時間があれば、夕方に少しマントラを唱えたり、スートラを聴いたり、しています。朝早起きして、1時間強の瞑想をして、スタートする!一日が気持ちよくスタートでき、穏やかに過ごせています。

(受講から1ヶ月半)東京都 40代 男性 自営業
ほぼ毎日レッスンを続けて、無事に31日間やり遂げることができました。

31日間の覚醒レッスンを実践してみて、ほぼ毎日レッスンを続けて、無事に31日間やり遂げることができました。1日1テーマのレッスンは数分できるようなシンプルなものでしたが、具体的なワークから、だんだんと抽象的なものになっていき、フワッとしたものを一生懸命に感じていく、という世界になっていったと思います。
レッスンを続けることによって、今までに考えたことのないようなテーマに取り組むことで、使っていなかった脳を活性化させるような感覚がありました。また、ワークを通じて、自分の過去を振り返ったり、自分の考え方や思考、感覚を客観的に観ることができる訓練になったと思います。
31日間で覚醒したかどうかというと、「覚醒した」とまではいかないですが、人生の渦にどっぷりとつかっている状態から、少し離れて俯瞰したような視点が得られたことは大きいかな、と感じています。せっかく31日間続けることができたので、これからも、時々ワークのことを振り返って、創造主としての自分も味わっていきたいと思います。
究極のスートラを含めた1時間前後の瞑想について、上級瞑想講座を受講する前にも、毎日2回の瞑想は欠かさずに続けていましたが、上級瞑想をするようになって、1回の瞑想がとても落ち着いた状態になっていると感じています。
瞑想中に沸き起こる雑念も、その割合が少なくなったように思います。今までは「1日2回の瞑想でいい感じなので、上級瞑想をしなくても大丈夫なのではないか!?」と思っていたのですが、上級瞑想をしてみると、その瞑想状態がとても心地よいので、長くても上級瞑想をやりたくなってしまいます。
従来の瞑想も十分良いと思いますが、上級瞑想はもっと深い状態を味わえるので、続けようと思わなくても、自然に習慣化されていきました。今では毎日、約1時間の瞑想を行っており、2回目の瞑想も、やってもやらなくてもよい状態なので、心理的にもとても気が楽になりました。

(受講から1ヶ月後) 東京都 40代 女性 団体職員
上級瞑想は、「瞑想したい!」という気持ちがより起きやすいのと、安心感が抜群にあります。

上級瞑想は、朝できない日は夕方にする日もありますが、1日の中に組み込みやすく実践しやすいです。瞑想自体の満足感も深く、すっきりするので「瞑想したい!」という気持ちがより起きやすいのと、安心感が抜群にあります。
現在の新型コロナ感染の大きな混乱と不安の中にあって、その波に呑まれずに過ごしています。また、仕事でもグッドタイミング!と感じるシンクロが多いのと、ふと「あ、アレやっておかなきゃ」ということが絶妙なタイミングで漏れなく思い出せて、「助けられている」のを実感しています。
自分の感情にも気が付きやすく、怒りや苛立ちなどネガティブな感情を理解して俯瞰するので、消化するスピードが早く、引き摺りません。
ここ最近は、疲れやすさを感じるのですが、ネガティブな反応ではなく、これは自分のコンディションに向き合えていて「今は無理をしてはいけない」というメッセージと感じています。これからもどのような変化が起きるか楽しみです。

(受講から2週間)東京都 50代 男性 会社役員
原初音瞑想自体、とてもパワフルだと思っていましたが、上級瞑想講座を受け、これは更に素晴らしいと感じています。

2018年1月に初めて原初音瞑想を受講して2年が経ちます。非常にストレスの大きい仕事なのですが、日々、瞑想を続けることで良いコンディションで居られることを実感し、また多数のシンクロを経験していて、原初音瞑想の有用性を信じています。
多くのセミナーで教えられるスキルは環境や時代の変化で陳腐化したり、役に立たなくなってしまってブラッシュアップが必要ですが、この瞑想は一生使える非常に有効な技術だと思います。
原初音瞑想自体、とてもパワフルだと思っていましたが、上級瞑想講座を受け、当日から2週間、毎日継続していますが、これは更に素晴らしいと感じています。この瞑想を継続することで、感覚が鋭くなり、細部への気付きがあると同時に全体感を把握することにもできるようになっています。
また、よりクリエイティブに発想することもできるようになっていますし、発言にも更に自信が持てるようになっているように思います。こうした機会を惜しみなく真摯に提供して下さっている愛子先生にこころから感謝しています。本当にありがとうございます。