始めて1ヶ月で、やっと習慣化できた頃は、少しづつ、ちょこっとづつ焦りの感覚がなくなってきたような、ほんとにちょこっとづつだったのですが・・・

継続して3ヶ月経った朝の瞑想後に初めて『あぁ、整ったなぁ』という何とも言えない透明感を感じ、そのことを心底思えたので、あまりに嬉しくてご連絡しました！

こんな人にお勧め：
生き急いでいる、毎日忙しく時間に追われているような生活を送り、一生懸命必死に頑張っている人にお勧めの瞑想です。

所属しているコミュニティでグループ瞑想を取り入れていて、興味を持ちました。良くまとめられていて抵抗なく全体を把握出来て良いと思います。先生のお声が美しくずっと聴いていたくなり、動画教材は一気に視聴してしまいました。

急がば回れなのだと思います。瞑想している暇にしなければならない事はたくさんあるのは間違いないのですが、自然と優先順位が上がって続けられています。

偶然愛子先生のAudibleに出会い、「おもしろそう！」と直感したこと、そして直接Zoomで伝授を受けられるという絶好のタイミングが重なり、迷わず受講を決めました。愛子先生が本当に楽しそうにお話しされている姿が印象的で、何より先生の「声」がとても心地よく、スッと入ってきました。

3つのマントラの組み合わせが、長すぎず短すぎず、ツールとして非常に絶妙で使いやすいです。

こんな人にお勧め：
感覚だけでなく、ロジカルに「人生を整える優秀なツール」を探している方にぜひお勧めしたいです。

瞑想をちゃんとやろうと思い立ち、たまたま愛子さんの本をオーディブルで聞いたことと、チョプラ博士の本を何冊か持っていてファンだったため受講しました。瞑想が科学というか、きちんと系統立てられていて安心しました。きちんと取り組めば結果が出るものと確信が持てました。

こんな人にお勧め：
本当の自分に出会いたい、日々の生活の中に絶対的な安らぎを見出したい、日々より穏やかに過ごしたい方に、とてもオススメです。

受講の3ヶ月ほど前に前職を退職し、時間がある時に宇宙や哲学について書かれた本に興味を持ち、そこから心や瞑想をテーマとした書籍をいくつか読みました。出版社特典にあった愛子先生の動画を観たあとネットで検索して講座を発見し、「なんだかタイミングが良さそうだぞ」と感じて受講しました。

こんな人にお勧め：
瞑想に興味があるけど何から入ったらいいのかわからないという人や、漠然とした不安をお持ちの方も安心して受講できると思います。

人の人生は、苦しいものではなく、本当はきっともっと自由で至福に満ちたもののはずだという強い思いがあり、それを実現したいと思い受講しました。瞑想する意味とその効果を知ることができて、瞑想するモチベーションができました。

音声をいただくことで、いつでも参照できるので、とてもありがたいです。

以前からチョプラ先生の本を読んだり、愛子先生のYouTubeを見ていて興味は持っていたのですが、ハードルが高く感じていました。今回統合編になり、Zoomで直接受講できるため、今年からのチャレンジとして受講を決めました。

こんな人にお勧め：
生まれた時の宇宙の音がわかる、というのが原初音瞑想の魅力です。鈍感な私でも体感できたので、誰でも体感できると思います。初めてでも瞑想に取り組みやすいです。

しばらく瞑想できていなかったのですが、気軽にやってみようと思えるようになりました。

瞑想との因果関係まではわかりませんが、ツイてる！と思うことが多く、タイミングが整ってきていると感じます。

こんな人にお勧め：
瞑想って難しそう、と思っている方にも、簡単に始められます。特に、「自分だけのマントラ」がいただけることで、モチベーションがあがります

チョプラ博士の７つの法則を実践して効果があったので受講しました。瞑想に関する概論知識もわかりやすく教えてもらえて理解でき、効果的な瞑想方法についてもわかりやすく教えて頂けました。

こんな人にお勧め：
瞑想中に浮かんだ考えを無理に消そうとするのではなく、マントラに戻ろうとすることで自然に消えていくと教えていただきました。集中が苦手な人や初心者の人も取り組みやすいと思います。

ヨガやアーユルベーダのオンラインサロンに入会し、ヨガの後に呼吸法や瞑想も少しの時間していたのですが、朝6時からの開始でだんだん寝不足になり辞めざるを得ませんでした。古本屋で見つけた愛子先生のマンガで実践！最強の瞑想法の本を読んで、自分の都合の良い時間に行える瞑想で、自分の生まれる時に流れていたであろう音のマントラを授与してもらえるというところに惹かれて受講しました。

こんな人にお勧め：
オススメポイントは、やはりどこでもできる事と、瞑想時間を選べる事と、足を組んだりしなくても良い点です。足を組むと脚や膝が痛くなる方でも、イスに座ったり足を伸ばして背もたれにもたれて行えるので続けやすいです。

忙しい思考から離れて静かな時間を作りたかったのと、他の瞑想の講座を受講したが続けられず、自分が生まれた時の宇宙の音＝マントラを使った瞑想というのに興味を持ったことがきっかけです。瞑想が願望実現に効果的だと講座を受けて知りわくわくしています。講義で原理を知ると、今まで習った瞑想は「やり方だけ」だったと感じます。原理を知ることで瞑想への思い込みを手放せて、心地よくできています。

こんな人にお勧め：
普段忙しく思考している方、瞑想のやり方しか教わってこなかった方にお勧めしたいです。

体力がなくて、疲れやすい、PMSに影響されやすいカラダで360日くらい体調が優れません。

睡眠をとってもとっても、疲れがとれなくて、栄養ドリンクを飲んだり、ごまかして生活していました。

瞑想をはじめてから、まず一番はじめに気づいたことは、頻繁に飲んでいた、栄養ドリンクをほとんど飲まなくなったことです。

いまでも相変わらず、長めの睡眠を取りますが、以前より元気に過ごすことができるようになりました。

人生のパートナーに出逢うことができました。

離婚を経験してから、もう恋愛をすることも、結婚をすることもないだろうと思っていましたが、瞑想をはじめて1ヶ月ほどで、最高の男性に出逢いました。

残りの人生を彼と過ごせることに心から感謝しています。

こんな人にお勧め：
ふつうの瞑想より、自分自身に必要な瞑想は、原初音瞑想だと、直感ではじめました。
途中でお休みしたりも、毎日30分の時間がとれないこともありますが、未知の自分に出逢えるチャンスであり、自分自身への最高のご褒美だと思っています。

基礎編と応用編をそれぞれ受講したのですが、今回は動画講座ではなく、愛子先生のzoom講座ということでしたので、愛子先生のエネルギーを感じながら学びたいと思ったのと、直接原初音マントラを授与していただけるというところに惹かれました。

瞑想中の体験より、現実世界に何かが起こるというのが、わかりやすいです。それと、心が折れそうなことがあったとしても、自分の軸に戻る時間が驚異的に速くなりました。これも、日常を軽やかに生きられる大きなギフトだったと思います。

何でも3日坊主の私がこんなに続いているのにただただ驚いています。やっていて心地が良いです。またネガティブ・ループからの回復が早くなったように思います。瞑想中、時間があっという間に過ぎていくことが多いです。日常では気になっていることのキーワードをよく目にするようになりました。

こんな人にお勧め：
原初音瞑想は全人類におすすめしたいです。いつか瞑想が中学校や高校など教育の現場で浸透したら素敵だなと思います。

起こってもいない事に自分で勝手に悪い方に妄想して、ただただ不安になるだけで、こんな自分が嫌だった、やめたかった。瞑想やることで「今」「ここ」に集中できるようになりました。前は「やらないと」と思って瞑想やっていたけど、今は私がやりたいからやってる感じ。1日のルーティンになりました。

1日の中で、思考と切り離す時間を持つことで、自分自身を信じる力が育ってきている感じがしている。

こんな人にお勧め：
瞑想にトライしても、思考がぐるぐるしてしまう、などで続けられなかった方には、特にお勧め。

基本的にラッキー星のもとに生まれているので、ラッキーな事が瞑想前から起こっていたのですが、それに気づけるようになりました。初めは思考が瞑想中にたくさん浮かんできて頭の中が騒がしかったのですが、徐々に落ち着いてきました。起きている現象に飲み込まれ不安になる時もありますが、そういう状況になっていると、ちょっと俯瞰して見られるようになっていた気がします。

こんな人にお勧め：
起きている現象に飲み込まれにくくなることと、頭の中が静かになってくることでストレス軽減につながると思います。また、内観していくことで、不要な思い込みにも気づけ、楽になると思います。

気持ちよい、というのが第一の感想です。きちんと続けらるている時の効果より、出来ていない間の不具合がひどくて自然に「やりたい」と思えます。

こんな人にお勧め：
いつも、頭の中でのおしゃべりが止まらない人。どこから手をつけたらよいのか、動き出したらいいのか分からなくなって進めない人。いつの間にか、地に足がついて、すっと前に出るキッカケが掴めると思います。

瞑想を習慣化したいとずっと願っていたけれど、瞑想に対する怪しい想いが拭えなく、たどり着いたのが原初音瞑想でした。

初めて無を目指す、修行などというイメージが外れ、楽しんで習慣にすることができました。

　瞑想をすることでデジタルによる頭の疲労がかなり楽になりました。頭に熱を帯びていたところから、肚に意識が向くようになり、物事を客観視でき冷静に判断できることが増えました。

　ランチ前に会社の休憩室で瞑想をしていて、初めは人の目が気になっていたのに、どんどん自分の内側に意識が向くようになりました。

　頭に余白ができることで、仕事で疲れ切っていたところから、望むライフスタイルを実現することができています。意図を設定することで、望みを見直すことに時間を使えるようになりました。

　原初音瞑想に出会っていなかったら、マルチタスクや責任が重いものを引き受けられてないと思います。肚がくくれなかったでしょうし、

当たり前にあるシンクロに意識を向けることができなかったと感じています。

　内側に無限の可能性があることを体感覚で掴めたことは大きいです。可能性をどこか諦めていたところから、瞑想で大きな安心感を味わえるので、信頼してチャレンジできる私になれました。

こんな人にお勧め：
お勧めポイントは、軽やかに楽しく習慣化できること、講義もあるので体系化されていて、安心して瞑想できることで、デジタルを多く使う現代人の皆さんへ、日々頭が忙しく休めない皆さんへ、不安や緊張を手放したい皆さんへ、自分の願望を越えたところを観たい皆さんへお勧めです。

一見マイナスな出来事に対して、以前だと心がザワついて焦ってたり、ただマイナスとして見ていたが、落ち着いて捉えられるようになった。　「それはこういうメッセージだった」など、よい意味で捉えられたり、「実はラッキーだった」と、大難が小難で済んだことも幾つかあった。

瞑想をしている安心感も感じている。

自分の直感を信じられるようになった。

以前ならやろうと思うだけで終わらせていたことも、行動に移せるようになった。

イライラすると、その状態を長く引きずってしまうことがありましたが、心が落ち着いている時間が増えた。

自分のためのマントラがあることで、より特別感を感じ、瞑想を習慣に出来る要素になります。

何かあっても戻って来られる安心感があるのも、自分を支えてくれるお守りの一つになります。

こんな人にお勧め：
日常生活の中から変化を起こしたい方にお勧めです。

瞑想って「とても良いものなんだな」という感覚が先にありました。正直、やり方はよく分からなかったけれど、話を聞く中で「これならできそう」と感じたのが大きかったです。これまで、頑張って整えることはたくさんしてきたけれど、原初音瞑想は、何かを足すというより力を抜いて、そのまま委ねていい瞑想だと感じました。「ちゃんとできなくてもいい」「うまくやらなくていい」その前提があったから、受講してみようと思いました。

こんな人にお勧め：
考えすぎて疲れている人、瞑想に興味はあるけど難しそうと感じている人、癒されたいけど現実もちゃんと生きたい人におすすめです。原初音瞑想は、頑張らなくていいところが一番の魅力だと思います。続けるほどに、日常そのものが少しずつ楽になっていく感覚があります。

奥さんに誘われて始め、最初の頃は効果など分からずやっていたのですが、タイミングが良かったりシンクロが起こると瞑想効果だねって言われ、まさかと思っていましたが、今はまさかとは思っていません。

こんな人にお勧め：
何かを変えたいと思っている方に最適だと思います。

瞑想ができない時期がありましたが、その間も含めて、大小のシンクロニシティが続きました。

Step2の微細な原初音アップグレード講座を受講申込みした時は、願望実現につながる大きなチャンスを頂いた時期でした。

こんな人にお勧め：
現実味があること、楽しく感じられることが、原初音瞑想のおすすめポイントです。
瞑想を習いたいと思った時、この原初音瞑想講座が一番「ピン」と来ました。

以前は、これから起こる物事や人の考えを決めつけてしまいがちだったが、ただ観察するという視点を持てるようになり、物事を

受け入れられる幅が広くなりました。

瞑想を始める前に比べるとストレスは少なくなり、感謝を感じることが多くなりました。

こんな人にお勧め：
ストレスが強い方、感情の起伏が激しい方、日々疲れている方におすすめです。

毎日やることが出来ていませんが、行った日は心の落ち着きやシンクロを感じます。

こんな人にお勧め：
何かの瞑想を始めてみようと思っている方にお勧めです！

正直申し上げますと、自分の生活の中に原初音瞑想がしっかり入り込めておらずです……（忙しいとか睡眠時間確保優先だというのを言い訳に瞑想しない日が殆ど。）

こんな人にお勧め：
呼吸を気にしなくて良いので、シンプルに取り組めるのがいいところだと思います。

瞑想できれば「私は存在していて良い」と安心して思えるようになることを知りました。私は長年、鬱を患っているなかで出会いましたが、存在していて良いという安心感を得られたことが何よりも有難かったです。鬱になって色んな勉強もしたので、意識下でも少しずつ自分の存在への許可を出せるようになってはいましたが、心の底から生きてて良いという安心感を感じたのは、瞑想のお陰だったと感じています。

こんな人にお勧め：
皆さんの体験談を見ますと、夢をお持ちの方にはとてもお勧めなのは勿論です。それにとどまらず、私のようにやりたい事等何も分からず、人生の中で迷子になっている方にも、存在していて良い、と自分自身に許可を出せるので、本当にお勧めです。

これまでずっと継続して瞑想していたわけではなく、一時期続けていても忙しくなったらやめる、思い出したように再開するという繰り返しでした。

原初音瞑想をしている時の方が、物事がスムーズに進むことが多いように感じます。あと、人にどう思われるか、という感覚が少し薄れるように思いました。

こんな人にお勧め：
やらないと分からないけど、やったら絶対に変わる。
ネガティブなタイプの人におすすめだと思います。

以前は常に一人反省会をして自分責めをしていましたが、

あまり落ち込まなくなり自分責めをしなくなりました。

こんな人にお勧め：
マントラを唱えながら瞑想をするので、瞑想中に呼吸を意識することが苦手な方にお勧めします。

以前は必要以上にネガティブな心配をしがちでしたが、原初音瞑想を始めてからは心配事があってもあまり気にならなくなりました。

とてもピンチな事が何度かあって、なんとか切り抜けられたのですが、後にその事を話す時は「運良く」という言葉を使っていました。

その時は夢中で気づかなかったのですが、よく考えたらこれは瞑想効果だなと改めて。

何かをしようとして頓挫したり、悪い事が起きても

「あ、これは私にとってやらない方が（ダメな方が）吉なのね」

という鋼のメンタルムーブでダメージが減ったのが大きな変化です。起こること全てをそのまま受け入れている感覚、人生においての最強の武器をいただいたと思っています。

ネガティブがかき消える日常になりました。

こんな人にお勧め：
原初音瞑想を始めてから妙な安心感を得られたので、心配性、ネガティブ思考の方は心穏やかになれると思います。

家族の関係で中国に行き、コロナ前年に開始。

できる時に1分でもやると言ったゆるい感じで、しばらくやらない時もありましたが、落ち込む時間が短くなったり、落ち込んでもイタズラに自分を責め続けるような考え方から、悲しみや自分の思いを全て包み込む様に変わって行きました。

不思議な偶然の一致による出会いや体験、それにより物事がスムーズに行く経験が以前より増え、導かれているという感覚があります。

こんな人にお勧め：
頭の中が思考が常にいっぱいの方、デリケートで落ち込みやすく不安定になりやすい方に。
現代人の多くの方が、多忙でストレスを抱えやすいので
そうしたストレスを軽減したい方、家事育児仕事を抱える女性や、一人暮らしで全て一人で抱え込みがちな方々などにお勧めです。

日常で起きる事象を冷静かつ俯瞰的に捉えられるようになり、周りのノイズにも乱されにくくなりました。もし一時的にリズムが崩れたとしても、そこからの回復が早くなっていると感じます。こういう状態がキープできることで、仕事面における対人コミュニケーションの面でも非常にプラスになっていると思います。

こんな人にお勧め：
特別なツールは必要なく、お金もかからず、身体能力にも依存せず、やることもシンプルです。それでいて得られる恩恵はあらゆるジャンルに広がっており、その可能性は無限。やる負担よりもやらない損失が大きいと言えるので、誰にとってもオススメできます。

これまで意識•努力で変われなかった自分の嫌いな部分（イライラする、攻撃的になる、周りの目を気にする）が意識せず良い方向に変われた。良い出会いに恵まれた。（職場、結婚相手、など）

周りで様々なノイズが発生しても、自分の心を穏やかにキープできる。

最初の頃は毎日、朝晩と瞑想していましたが続きませんでした。とりあえず1日1回はするようにして、時間も10分〜30分と幅を持たせてすることで継続しています。効果は小さな幸運の連続です。信号やスーパーの駐車場がタイミングよく空くというのが続くようになりました。仕事やプライベートで重大なイベント前にはきっちり瞑想をして挑むと、望んだ通りか、想定しなかったことが起こり無事に乗り切ったりできるので、困った時の心の支えのような使い方をしています。短時間でも良いので毎日続けることがいいのかなと思っています。

こんな人にお勧め：
常に不安があってその不安に押し潰されそうな気持ちが続く方にお勧めです。

毎朝30分の瞑想が日課です。常に心が穏やかで安心感に包まれています。大きなものと繋がっている感覚があります。

こんな人にお勧め：
朝起きてお白湯を飲んで瞑想をする、それだけで心が静かになり信頼感が増します。思考過多の方にお勧めです。心が静かになり、何も起こっていないことに気づけます。

朝晩きっちり瞑想しているときは、シンクロの嵐でとてもスムーズな日常でした。サボっている期間もありましたが、シンクロの感覚が定着したのか、電車で座れるのは今や当たり前（笑）。

満員電車でも、エゴが入る前に目に留まった場所に行くと、目の前の人が次の駅で降ります。

また、コロナ禍中のこと。土曜日に開催されていた愛子先生のグループ瞑想後に、何の前触れもなく全てが満たされた「至福」が訪れました⋯！ 先日のオンラインセミナーのときのお話にあった「一瞥」です。そのとき、外的要因とは全く関係なく、そこに既に完全な形で「ある」ものなんだ、ということが感得できました。でも、一瞥（笑）。今後も原初音瞑想を通じて意識を拡大していけたらと楽しみです。

ちなみに、久しぶりに数年前の願望リストを見たら、難易度高そうと思っていたものまで全て叶っていました。

こんな人にお勧め：
いろいろな種類の瞑想がありますが、30分を「時間的コスト」と考えると、費用対効果が高いと思います。
無になることを目標にせず、精神論や修行でもなく、愛子先生から学ぶことで誰でも本格的な瞑想ができるようになるので、瞑想は難しいと思っている方々にこそ、おすすめします。

仕事やプライベートが上手く回ることが増えました。また、思いがけない事が起こり、当初は困惑したものの、深い意味があったことを後になって体得しました。総じて、直感が鋭くなり、洞察力が深く、スケールも増しました。

こんな人にお勧め：
肩肘張らずに取り組めること。5分でもやった分だけ効果があること。

一時、瞑想をやらないでいたことがありましたが、するとしないとでは、その日の落ちつきが違います。

対人関係がスムーズになりやすいのと、疲れにくい体になれたりします。

そして、今ではなくてはならない習慣として、原初音瞑想を行っています。

こんな人にお勧め：
原初音マントラに合わせて瞑想を行い、シンクロシ二ティが生まれ、日々の変化が楽しめます。
何層もある意識に働きかけ、日常のストレスを軽減させます。
物事がスムーズに運びやすくなり、軽やかな気分になれます。

講座を受けた直後は朝夕2回の瞑想をして、スッキリとした気持ちで1日を始めることができ、シンクロニシティを感じては喜んでいました。

だんだんいろいろと忙しくなって、瞑想がお休みがちになり、ここ暫くは全く行っていませんでした。

昨年夏くらいからまた朝1回からアプリを使った瞑想を始め、瞑想をした日としない日で気持ちの落ち着きが違うように感じ、改めて継続したいと思ったところで今回の講座に出会えました。

こんな人にお勧め：
どなたでも。特にというなら、瞑想を行う時に何か道標が欲しい人。

原初音瞑想を始めて、明らかに、頭の整理がスムーズになり、俯瞰しやすく、理解力も増し、シンクロを楽しみながら、物事を進めやすくなりました。開業までの2年程度、様々な講演を含め、怒涛の流れをスムーズにこなせたのは、瞑想のおかげと思っています。しかしながら、その後、徐々に瞑想習慣が崩れ、たまに整えたい時にする程度になりました。今年に入って、改めてしっかり習慣づけてやろうと思うものの、なかなか出来ないでいました。30分の瞑想がとても長く感じる状態でした。

こんな人にお勧め：
パフォーマンスを上げたい方、自分の可能性を拡げたい方におすすめです。