こんにちは、渡邊愛子です。
2020年1月から伝授を開始した「上級瞑想」のプロセスは、渡邊愛子著
「最強の人生がやってくる 願望実現3.0 今、"揺るぎない幸せ"への覚醒が始まる」の執筆完了時、奇跡的なシンクロニシティと共に
統合医療/ウェルネス/瞑想の世界的な第一人者であるディーパック・チョプラ医学博士との協業により生まれました。
元々はチョプラセンター主催の7日間にわたる瞑想プログラム受講者のみチョプラ博士から直接伝授される、非常にパワフルな瞑想プロセス(「究極のスートラ」含む)」を、ディーパック・チョプラ日本代表としての渡邊愛子が例外的に日本で教える許可を得ることができた上、さらに
チョプラ博士直伝のチャクラ調整のワークおよび光のワークも含めることになりました。(日本でのみ伝授される特別な瞑想プロセスとなっています)
そしてその「上級瞑想」を日本で伝授する前提として「31日間の覚醒レッスン」を実践していること、ということで単独の「METAHUMANレッスン実践講座」として提供しています。
「願望実現3.0」
の執筆プロセスで「覚醒」とはどのようなことなのかが日本・インド・欧米の視点から総合的に分かった時、
「原初音瞑想」を
1日2回、3~4週間継続した頃に、多くの方々が「覚醒」の初期段階に入っていくこと、
そして「原初音瞑想」を実践することによって日常で得られる効果の数々は、覚醒によるものだったということが解りました。
ある意味それは《無自覚で》覚醒している状態だと言えます。
「METAHUMANレッスン実践講座」で
《覚醒状態とはどういうものなのか》ということを体験していくことによって《無自覚》が《自覚》に代わっていき、「覚醒」が進んで真の「自己認識」に至るのです。
自己認識とは「自分は何者か」という究極の問いの答えで、それも頭で理解するものではなく、それになる、それである「ただ在る(Being)」状態です。
そして「全体性に至る10のステップ」は「ただ在る(Being)」状態を、日常の活動(Doing)に統合するためのステップです。
その10のステップを「上級瞑想プロセス」の実践と共に進めていくことにより、マインドを超えたところにいる「真の自分」の体験を、直接的に、着実にさせてくれる設計となっています。
「原初音瞑想」では真の自分を《垣間見る》程度のものだったのが、「上級瞑想」は真の自分として《ただ在る》状態を日々体験し、強化されていきます。
メタヒューマン・レッスンを体験し、上級瞑想を実践していくことによって、日常でも「真の自分」として過ごすことが可能になり、
幻想や制限から解放された状態で、生まれてきた目的である「真の願い」を叶えていく喜びに満ちた人生となるでしょう。
「METAHUMANレッスン実践講座」と「上級瞑想マスター講座」の開講日程に、受講を希望される方々が都合をつけにくかったり、
2つの講座を受講する順番を調整しにくい問題を解決するためと、それぞれの講座を受講された後のアフターフォローを充実するために
2024年1月から動画受講の形式に切り替え、新たに単独の「上級瞑想会」を開催して受講者のフォローアップを出来るようにしました。
皆さんの覚醒のプロセスに寄り添って行けましたら幸いです。
(1)原初音瞑想講座を(対面/オンライン/DVD/ダウンロード等で)受講済みであること。
※原初音瞑想講座を第3回目まで受講完了後まもなく(翌日でも)受講可能
(2)「METAHUMANレッスン実践講座※」
受講済み・または同時申込
(2024年1月より「上級瞑想マスター講座」の中に「中級瞑想講座」が含まれました)
※「上級瞑想マスター講座」のZoomでのリアル受講は2024年1月をもって終了となりました。
66分30秒 |
◎ディーパック・チョプラ直伝「究極のスートラ」を含めた1時間強の上級瞑想プロセスの説明
本来ならチョプラ氏が直接指導する約1週間のセミナーに参加しないと教わることができない「究極のスートラ」と、 チョプラ氏が推奨する「瞑想前の質問」と「瞑想後のスートラ」を組み合わせた1時間程度の瞑想法を、この「上級瞑想講座」で日本の皆さんに教える許可を頂きました。 ※講座では口伝の形をとり、受講後に「究極のスートラ」を含む1時間前後の瞑想用の音声ファイルをダウンロードして頂けます。 ●上級瞑想ショートバージョン(55分) ●上級瞑想スタンダードバージョン(66分)←推奨 ●上級瞑想ロングバージョン(77分) |
3時間15分 |
◎「全体性に至る10のステップ」解説
ディーパック・チョプラ著 『あなたの運命は「意識」で変わる』(フォレスト出版) 巻末の「全体性に至る10のステップ」を解説していきます。 |
お申込み手続きが完了すると下記(1)と(2)の動画ファイルとPDFのダウンロードリンクがメールにて届きます。
(1)上級瞑想マスター講座 講義動画(トータル4時間20分)
1.上級瞑想プロセスの伝授(58分19秒)
2.上級瞑想の実践について補足説明(8分22秒)
3.「全体性に至る10のステップ」イントロダクション(40分02秒)
4.「全体性に至る10のステップ」Step1~5(1時間32分50秒)
5.「全体性に至る10のステップ」Step6~10(1時間1分34秒)
(2)テキストPDF(全50ページ)
(3)上級瞑想用 音声ファイル(6ファイルから構成される3種類のアルバムとなっています)
・上級瞑想用 音声ショート・バージョン(約55分)
・上級瞑想用 音声スタンダード・バージョン(約66分)
・上級瞑想用 音声ロング・バージョン(約77分)
上記の音声ファイルは、BODY MIND SPIRITセミナーサイトからダウンロード可能となっており、別途会員登録が必要となります。
既に会員登録されている方は、ユーザー属性を「上級瞑想マスター」に変更することにより、サイトからダウンロード可能となります。
ディーパック・チョプラ口伝の「上級瞑想プロセス」は、渡邊愛子が日本語の上級瞑想用音声として提供しますので、日々パソコンやスマートフォンでご活用頂けるようになります。
しかも上記の3つのバリエーションをご用意してありますので、その時々の状況に合わせて使い分けて頂くことが可能です。
(1)上級瞑想マスター講座には2024年1月より「中級瞑想講座」も含まれるようになりました。
中級瞑想講座 受講方法:
※【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】に登録して頂き、BODY MIND SPIRIT予約受付オフィスの内藤(またはアフターサポート担当の向田明子)がユーザー属性を「上級瞑想講座」受講者に変更すると、【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】ログイン後に表示される【中級 Meditator】のページにて「中級瞑想講座」の講義動画・音声の視聴および中級瞑想用音声がダウンロードできるようになります。(2)ディーパック・チョプラ著 あなたの運命は「意識」で変わる(フォレスト出版)を入手して下さい。
(「上級瞑想マスター講座」の講義「全体性に至る10のステップ」の元の文章が含まれています。講座テキストには渡邊愛子による解説を含めた「まとめ」が掲載されます。
(テキスト全50頁のうち47頁相当)
Amazon.co.jp の購入ページはこちら
(1)Facebookメッセンジャーの「上級瞑想マスター 気づきのシェア」チャットグループに参加(渡邊愛子のフォローアップあり)
上級瞑想マスター講座の中で習う「全体性に至る10のステップ」は、覚醒に至る10のステップとも言えます。
Zoomなどリアルタイムで講義を受けた方々でさえ、ひととおり聴講しただけでは身につかず、すぐに薄れてしまうため
聴講後、約1か月間は毎日その日の終わりに(途中でも)1日を振り返って気づきをシェアしたり、10のステップに該当したことがあればそれを報告することが奨励され、上級瞑想マスター講座の第1期の皆さんから54期まで、同期のメンバーでシェアして来ています。
録画受講の方々とは、渡邊愛子がフォローできる共通のチャットグループにて約1か月間を目途に日々の気づきのシェアをしてみて下さい。
(2)「上級瞑想会」への無料参加※
※2024年10月から「上級瞑想マスター 気づきのシェア」チャットグループメンバー限定の「上級瞑想会」が開催されます。(開催日時は、基本的に「渡邊愛子の原初音瞑想 直接指導」がZoom開催される日の朝7:30~9:15am)
※最初の30分間は各自の近況シェアや質疑応答の時間になりますので遅れて参加もOK。8:00amまでに入室して下さい。
※8:00amから、渡邊愛子による「上級瞑想」の誘導(グループ瞑想)60分前後
※瞑想後の感想・追加質問
(3)Facebookグループ「BMS 上級瞑想講座 受講者」への参加
◎Facebookグループ「上級瞑想講座/上級瞑想マスター講座 受講者グループ」では:
・渡邊愛子とFacebookグループ内で随時、質疑応答が可能。
・過去の質疑応答の履歴が閲覧可能。
・2021年8月、9月、10月に開催した上級瞑想実践者向けFacebookライブ(90分)3本の視聴
※Facebookのアカウントを持っていない方は、 このグループに参加する目的だけでも「ローマ字表記の氏名などにする」「プロフィール写真無しにする」「セキュリティ設定を高くする」などしてアカウントを作成されることをお薦めします。 上級瞑想講座修了者用のメルマガは事務局からの連絡用に作成し、渡邊愛子からのサポートはこのFacebookグループでのみとなる予定です。
※同期ごとのFacebookメッセージグループも作成し(渡邊愛子も含む)、お互いの進捗や体験のシェアが随時なされていきます。
(4)「上級瞑想用音声」3種類がダウンロード可能
※上級瞑想用音声はすべて日本語です。ディーパック・チョプラ氏から「スートラは母国語で使うものなので、 日本人には日本語で。」という指示により、渡邊愛子が対訳を厳選の上、チョプラ氏による英語のスートラと同様の間をとってレコーディングしました。
※上級瞑想用音声は、瞑想前のプロセス3種類+原初音瞑想30分+瞑想後のプロセス2種類(「究極のスートラ」含む)で、2020年10月中旬より、3つのバージョンを提供しています。
◎上級瞑想ショートバージョン(55分)
◎上級瞑想スタンダードバージョン(66分)←推奨
◎上級瞑想ショートバージョン(77分)
※【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】に登録して頂き、BODY MIND SPIRIT予約受付オフィスの内藤(またはアフターサポート担当の向田明子)がユーザー属性を「上級瞑想講座」受講者に変更すると、【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】ログイン後に表示される【上級 Meditator】のページから「上級瞑想用音声」をダウンロードできるようになります。
※上級瞑想用音声の中の「グラウンディングワーク」ではSound Artist macoによるアルバム"Mother"の中の曲"Beautiful Planet"が使われています。
(5)【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】で「上級 Meditator」限定のコンテンツが参照可能。
※【BODY MIND SPIRIT Seminar Site】の「上級 Meditator」ページで提供されるコンテンツ:
◎「原初音瞑想講座」オンライン版
・「第1回」講義動画
・「第3回」講義動画
◎上級瞑想用音声ファイルダウンロード
・「BMS 上級瞑想ショートバージョン」トータル55分(6ファイル)
・「BMS 上級瞑想スタンダードバージョン」トータル66分(6ファイル)
・「BMS 上級瞑想ロングバージョン」トータル77分(6ファイル)
「上級瞑想マスター講座」
(1)「上級瞑想マスター講座」講義動画4時間20分 ※
1.上級瞑想プロセスの伝授(58分19秒)
2.上級瞑想の実践について補足説明(8分22秒)
3.「全体性に至る10のステップ」イントロダクション(40分02秒)
4.「全体性に至る10のステップ」Step1~5(1時間32分50秒)
5.「全体性に至る10のステップ」Step6~10(1時間1分34秒)
(2)「上級瞑想マスター講座」テキストPDF(全50ページ)
(3)上級瞑想用 音声ファイル
・上級瞑想用 音声ショート・バージョン(約55分)
・上級瞑想用 音声スタンダード・バージョン(約66分)
・上級瞑想用 音声ロング・バージョン(約77分)
(4)中級瞑想講座オンライン版
1.中級瞑想講座のイントロダクション
2.チョプラセンターからの追加情報
3.チョプラセンターのFAQ30問
4.ボディ/マインド/スピリットの解説
講師:渡邊 愛子
録画受講料: 36,000円(税別)※アメリカでは40万円前後の1週間のコースで伝授されていたものです。
※2020年1月~2021年7月に「上級瞑想講座」受講済の方は 18,000円(税別)
※※2021年8月~2023年12月に「上級瞑想マスター講座」をZoomまたは対面で受講された方は、再受講価格 10,000円(税別)
再受講のメリットその1:
2024年からの録画受講教材には、上級瞑想プロセスの伝授と説明の部分も含まれています
再受講のメリットその2:
2024年1月以降の「上級瞑想マスター講座」受講者と渡邊愛子のチャットグループ(Facebookメッセンジャー)メンバー限定の「上級瞑想会」に無料で参加可能となります。
「上級瞑想マスター講座」受講前または受講後に:
ディーパック・チョプラ著 あなたの運命は「意識」で変わる(フォレスト出版)を入手して下さい。
(「上級瞑想マスター講座」の講義「全体性に至る10のステップ」の元の文章が含まれています。講座テキストには渡邊愛子による「解説」が掲載されます。)
Amazon.co.jp の購入ページはこちら
(※土日祝などはATMからお振込み頂いた控え(振込記録)を写メして頂ければ直前のお申込みでも大丈夫です。)
※PayPalの仕組みを使ってクレジットカード決済もお使い頂けます。
ご希望の方はご予約依頼のメールにて「PayPal希望」とご記載下さい。
予約オフィスでPayPalの請求書を作成しメールにてご連絡いたします。
(携帯メールアドレスは携帯からのみ受信可能
※パソコンメールからは受信できませんので予めご了承下さい)
講義録画ファイルはダウンロード可能ですが、スマホやパソコン上でダウンロードせずに「視聴」することも可能です。
●録画ファイルは【DropBox】というファイル転送の仕組みを使ってお送りしていますが、受け取り側は【DropBox】にダウンロードしなくても、直接パソコンにダウンロードできますし、スマホやパソコンからダウンロードせずに視聴することができます。
●スマホやタブレットで視聴受講する際は、横に置けばフルスクリーンで視聴可能です。
「METAHUMANレッスン実践講座」を受講した時、愛子先生に上級瞑想は何が変わるんですか?と質問をしたところ、
上級瞑想実践者の皆さんが口々に「全く違う」と言っているとのことでした。
自分としては、原初音瞑想を初めた時ですら、シンクロのパワーを凄まじく感じていたので、どれだけ凄いんだろうか?と思っていました。
そして実際、上級瞑想を実践してみて明らかな違いを感じさせて頂きました。
それは、日々、インスピレーションが降りてくるんです。
魂との繋がりをとても感じています。
その気づきやインスピレーションを活かし世の中のお役に立つお手伝いが私にもできないだろうか?
そして、どうしたら周りの方々を幸せにしてあげられるだろうか?
などを凄く意識し実行できるようになりました。
そして、もう一つの特徴は、心が満たされて愛や感謝の気持ちが拡大していくことです。
自分自身、人間関係をこじらせた事がなんべんもありました。
5年間、鬱だった自分もありました。借金で自己破産をしたこともありました。
しかし、原初音に出逢い実践していく中で、一番の気づきは、人間関係、物事の良し悪し、二極化された世界や物事など、
あらゆる制限を超えてゆく揺るぎない力、そして、あらゆる制限から解放され、より高い視点から周りを見透せるようになっていきます。
世界中で、互いを理解し愛と感謝で許し合えると想いますし、
その様な世界を創っていけるのは今だけなんだと想います。
この世の中にいる全ての生命誰一人不必要な人はいません。
全ての存在は、一人一人とても尊い存在なんです。
数年前に上級瞑想講座を受講したにもかかわらず、忙しさにかまけてしばらく瞑想をサボっていました。色々と問題も抱えていたため、なんとか現状打破したくて今回受講しました。
一番嬉しかったのは家族関係が劇的に良くなったことです。
問題解決できずにいた親との関係が一ヶ月でここまで変わるかというくらい変わりました。
過去に対する執着と未来を憂えることが頭から消え、ただ単に今自分は本当はどうしたいかという願望だけが浮かび上がってきて。
そしてそれをすぐに行動に移したいという衝動に従うだけで、結果すべてうまくいきました。
面倒なことは何もなくものすごくシンプルでした。
瞑想をして毎日静けさの中に入っていくことによって、意識レベルが引き上げられ、ハイヤーセルフと一体化できた結果だと思います。
エゴが消えるってこういうことなのかと思いました。
そうなると、自分だけでなく、周りの人たちも感化されていくのがすごく良くわかりました。
あっという間に両親の意識が変わり、状況が変わり、そのために彼らの周りの人たちの状況も変わりました。
自分の嫌な部分や悪い癖、思考パターンに対する気づきが増え、その度に落ち込んだり拗ねたりせず、
克服するためにすぐに行動でき、楽に超えられるようになります。
この一連の過程のスピードが上がります。
とても気が楽になり、一見平凡に見える毎日の中で、今日は何か良いことが起こるだろうか、何に気づくことができるだろうか、という
密やかな楽しみを頻繁に感じられるようになって、地味にワクワクする毎日になっています。
4年程前に原初音瞑想講座を受講し、毎朝夕の日課として瞑想を続けてきました。
その際の手引きも早く、スピーディで、あれよあれよという間に都心から岩手へと移住し、自然豊かな環境で、ストレスフリーな暮らしを実践するまでになりました。
そして、いよいよ上級瞑想に挑戦し、1ヶ月間の印象は、人生により深みが増し、スピリットの視点に立ち、ビジョンで生きることに舵を切っているような感覚です。
今までの人生を総括し、だから今、ここにいるんだなぁと物事を俯瞰した視点で、日常を送ることができています。
メタヒューマン・レッスンを含めて、人間存在としての変容が速やかに促され、
そのスピード感にも怯むことなく、ドシンと一日一日をあるがままに受け止めることができています。
原初音瞑想と比較して、人生のプロセスが一段階も二段階も駆け上がっているようで、より大きな人生への羅針盤を授かったような感じでいます。 およそ1時間の瞑想の継続も、はじめは大変かなと思いましたが、日常の違いを実感すると、瞑想しないと勿体ないという感覚で、
毎日ウキウキしながら、実践を継続しています。本当にありがとうございました。
「源との繋がりを取り戻す」という説明を聞きながら、ヒーリング(エネルギーワーク)で
私が源との繋がりを取り戻した時の感覚が蘇ってきて、感無量になりました。
長い間、源から切り離された分離した状態だった頃は、辛いこと・悲しいこと・大変なことをいっぱい経験してきました。
メタヒューマンレッスン実践講座を受講して、それがすべて「自作自演」だったこと、この世はすべて仮想現実だったということを知り、
自分の人生に対しても、世の中の出来事に対しても、「俯瞰」して眺められるようになり(目撃者の視点を持てるようになり)、
気持ちがずいぶんと楽になりました。
上級瞑想講座を受講した2020年の時は、ちょうどコロナ禍の最中だったので、
「俯瞰」して眺められるようになったことは、とてもありがたいことでした。
今回は、全体性に至る10のステップで、ボディ・マインド・ソウル(スピリット)が繋がるために
具体的に何をすればいいかがわかり、これから毎日それらを実践することがとても楽しみです。
これらのステップを日常生活の中で実践していけば、源との繋がりがより強く感じられるようになり、
ボディ・マインド・スピリットが統合されていくのではないかと感じています。
「神とは何か」「時間とは何か」「お金とは何か」などについては、
今まで、条件づけられたマインドが作り出した観念を信じ込んできたのだな、と改めて感じました。
もう、その条件づけられたマインドが作り出した観念に囚われなくてもいいのだ、と思うと、心がどんどん自由になっていきますね。
これからは、源に繋がりながら、「真の豊かさ」「真の自由」「真の幸せ」
を感じながら生きる人生にシフトしていくのだなと感じています。
原初音瞑想は、スピリットに繋がり、ボディ&マインドを持ちながら
スピリットとして生きていくことができるツールなので、
本当に最高の素晴らしいツールを手に入れたと改めて思いました。
原初音瞑想を初めて受講した時には、実感としてわからなかった説明が、
実践を重ねて、上級瞑想マスター講座を受講して、ようやく、あの時の説明の意味が腑に落ちてきました。
すべてのエッセンスは、原初音瞑想に入っているんですよね。
本当に素晴らしい瞑想を日本に紹介してくださって、ありがとうございます!
あなたの運命は「意識」で変わる ディーパック・チョプラ氏の本の中のエピローグ「全体性に至る10のステップ」の内容を簡潔に講座資料としてまとめられていて、
それを使って、さらに、愛子先生の実体験による解説があるので、本を読んだだけではわからなかった深い理解が得られました。
10あるステップ毎に「まとめ」もあるのも理解を助けてくれます。
わたしが興味を持ったのは、この10のステップを伝え出した愛子先生に起こった運命の変化です。
愛子先生が、20年も温めていた「歌で癒やす」というビジョンを「ヴォイスヒーリング瞑想会」という形で現実化できたことです。(詳しいことは、ここでは省略させていただきます)
講座の前にそのお話しを聞いていたので、講座中、わたしにできる「全体性に至るための実践的なことはなんだろう?」という視点で聞いておりました。
そこで、二つのことが実践すべき事柄としてあがりました。
一つは、《家族や周りの人々を型にはめた見方をしない》ということです。そうすることで、
相手に自由が与えられて、相手の中に新しい発見があるということにつながる、
結果的には、それが、自分の中に新しい発見があることにつながる
二つ目は、自分の体を信頼し、そして思いやるということです。
元看護師であり、ヨガ講師としても活動しているので、からだの大切さは重々わかっており、それを伝えていきたいと考えていましたが、
その根拠となるべきことを明確化していただいたように思っています。
さらに、自分自身の身体と向き合い、学び、得たことを伝えていけるようにしていきたいと思いました。
他にも、いろんな事例を入れながらの愛子先生の講座は、とても面白くて、終始、笑いが絶えません。
また、受けた皆さまと10のステップを実行していく1ヶ月も楽しみです。
愛子先生、ありがとうございました。
上級瞑想は原初音瞑想よりも長いですが、こうしなくてはいけない。という
ルールはないと思いますので、私は日によってはスタンダードバージョン、ショートバージョン、
ショートで原初音瞑想が終わる時のみ、等とお好みで変えています。
そんな風に緩くやっていますが、
効果は抜群で、毎日楽しくて幸せな感覚がお腹の底から溢れ出るような感覚で過ごしています。
講座で習う「全体性に至る10のステップ」を他の受講生の方々と体験をシェアするのですが、
そこから学んだり、気づいたりすることも沢山あります。
10のステップを意識して生活していると
突然、「自分は宇宙の一部分なんだ!」と閃いたというか、確信した時に丹田の辺りからブワーっと
幸福感が身体中を駆け巡った経験をしました。
ボディマインドスピリットは相互に関係しているのだな。
と体感出来て面白かったです。
日常生活も非常にスムーズで、困ったことが起こっても「どんな学びだろう?」
と考えるので、全く焦ったりせずに冷静に対応出来るようになりました。他の方が体験談で、苦手な人が
いなくなる。と仰っていて、本当にそんな事が起こったらすごいな!と思っていましたが、自分もそのような状態になって
ビックリです。
原初音瞑想を始めて5カ月後、待ちに待った上級瞑想マスター講座を受講することができました。
その日は、すでにお手配が待ち受けていたのです。
上級瞑想マスター講座の中で、愛子先生が「これからは癒しの時代です。インナーチャイルドも癒してあげましょう」と、
インナーチャイルドの言葉を何度か耳にしました。
実はその日にインナーチャイルドについてご相談しようと思っていたのです。
そして、講座終了後ご相談していると、同席していた方が「私ができます。」とおっしゃるのです。
聞けばご住所も割りと近く、すぐにセッションをお願いすることができたという、
鮮やかなシンクロニシティを体験しました。
上級瞑想効果は絶大で、自分にとって必要な人や事柄が次々と現れてきました。
思えば「天に委ねて行こう」と決めた時から、流れに身を任せていると無駄な力が抜けて、
不必要な行動がなくなり、不必要な心も使わずにいられるようになりました。
原初音瞑想を始めた当初は、私には劇的な変化は起こらないと思っていましたが、
今は奇跡的な事、気づきなどを感動を持って日々味わっています。
平穏でいて軽やかで、感謝の気持ちで一杯です。
皆さま各々の感動を是非味わっていただきたいですし、それを共有し合って行きたいと思っています。