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4/20(土)13:30〜16:30 に瞑想ファシリテーター認定講座（大阪駅前第３ビル１２階１２１８号室Ｄ）
4/20(土)17:00〜19:00に瞑想会（大阪駅前第３ビル２階６３Ｅ会議室）
を開催します。
| 1day原初音(げんしょおん)瞑想講座 in 大阪 梅田 | |
| 講義内容 | |
| 10:00〜12:30 | 講義： 「原初音瞑想（Primordial Sound Meditation）基礎」
この瞑想法の起源や瞑想の基礎知識、ストレスマネジメント、生命のレイヤーについて、マントラ選定のプロセスなどについてお話しします。 考えと考えの隙間（ギャップ）とは、どのようなものなのかということもお伝えします。 瞑想初心者の方にも分かりやすいと同時に、瞑想を長年実践している方まで満足して頂ける講義内容となっています。 |
| 13:30〜15:30 | 原初音（マントラ）の授与 ＋ グループ瞑想
まず最初に一人ずつ順番に別室にて生年月日と生まれた時間帯に基づいた「原初音」(マントラ）を受け取り、マントラの発音を練習します。 その後またクラス全体に戻り、授与されたばかりのマントラを使ってグループ瞑想を行います。 |
| 瞑想に関する経験のシェアと質疑応答
原初音マントラを使って３０分間のグループ瞑想をしてみた経験のシェアと質疑応答を行いながら、メディテーションの実践について学びを深めます。 |
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| 16:00〜18:30 | 講義： 「７つの意識階層について」
瞑想を実践していく過程で体験していく４つの意識階層を含めた「７つの意識階層」について、チョプラ博士の講義内容をお伝えしつつ、日常の例を挙げながら詳しく説明していきます。「７つの意識階層とはこういう感じかな…」とイメージしやすく、その後瞑想を続けていく中で腑に落ちていく内容となっています。 |
| 原初音瞑想（プリモーディアル・サウンド・メディテーション）は、1990年初頭、米国チョプラセンターにてインドで５千年もの間伝承されてきた瞑想技術を現代人が簡単に実践し、その効果が日常において享受できるようにデザインし直されたテクニックです。チョプラセンターで瞑想を習得した方は３万人を超えています。
テニスやゴルフを、本で読んで練習してもなかなか身につかないように、瞑想も最初は講師について技術を身に着け、一緒に練習し、思い違いやクセを直したりすることによって、あとは自分でいつでもどこでも楽しむことができます。 この瞑想は「マントラ」を使う方法です。瞑想中は目を閉じて何も考えずに、考えの隙間に入り込んでいくのですが、私達は起きていながら「何も考えない」ということをほとんど経験したことが無いのです。 ★受講者の体験談はこちら |
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またメディテーションは、世界中でストレスマネジメントの効果的な方法としても活用されています。 ストレスを感じると、人間の身体は「心拍数の上昇」「血圧の上昇」「浅く速い呼吸」「ストレスホルモンの生成」「発汗」「免疫システムの低下」「血小板凝固」などのストレス反応を起こします。そこで瞑想を行うと、「深いリラクゼーション状態＝安らかな覚醒の状態」になって「心拍数の低下」「血圧の正常化」「落ち着いた呼吸」「ストレスホルモンの減少」「発汗抑止」「免疫システムの強化」「血液サラサラ」というような現象が起こります。そして、心身ともにストレスから解放されているこの時こそ、創造性や積極性を発揮していくことができるのです。
その他、原初音(げんしょおん)瞑想講座を受講し、 個別の「マントラ」を使って瞑想を日々実践している方々からよくご報告を頂く瞑想効果は下記のようなことです。● 瞑想後の日常において頭の中がクリアになって、集中力がアップした ● 日常がとても効率的で、ゆったり過ごせるようになった ● 直観力がアップし、あれこれ迷わなくなった ● 平穏な心の状態を維持できるようになった ● 周りの目を気にせずに、自由に行動できるようになった ● どんなことが起こっても動じなくなった ● 観察者の視点が備わり、冷静な自分がいることに気づいた ● 常に抱いていた「漠然とした不安」がなくなった ● 物事をあまり心配しなくなった ● 「まぁいいか」と、すぐに気持ちを切り替えられるようになった ● 家族との言い争いや他人との揉め事が激減した ● 人からの影響をあまり受けなくなり、境界線ができた ● 何もなくても幸せを感じられるようになった ● 人や物事とのタイミングがとても良くなった ● いわゆる「シンクロニシティ」が多く起こるようになった ● 電車の乗り継ぎが良くなり、席に座れる確率が高くなった ● 周りの人や見知らぬ人まで親切にしてくれるようになった ● 欲しい物や情報を人が運んできてくれるようになった ● ラッキーなことがたくさん起きるようになった |
| 1day原初音瞑想講座 in 大阪 梅田 開催要項 | ||
| 開催日 |
２０１９年４月２１日(日) 10:00〜18:30 (NEW!) ２０１９年５月１９日(日) 10:00〜18:30 (NEW!) |
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| 定 員 | １５名 | |
| 参加費 |
50,000円 (税込・全３回・マントラ代含む) |
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| 講師 | 米国チョプラセンター認定 瞑想ティーチャー 渡邊愛子 プロフィール（ページ下方） |
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| 開催場所 | 大阪駅前第３ビル ２階 ５２号室（２０１９年３月３日） 大阪駅前第３ビル １２階 １２１８ Ｄ号室（２０１９年４月２１日） ■住所■ 大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第３ビル TEL: 06-6344-0791 
■アクセス■ ◇大阪市営地下鉄御堂筋線「梅田駅」より徒歩約5分 ◇大阪市営地下鉄谷町線「東梅田駅」より徒歩約5分 ◇大阪市営地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」より徒歩約5分 ◇JR東西線「北新地駅」より徒歩約2分 ◇JR各線「大阪駅」より徒歩約8分 ◇阪神各線「梅田駅」より徒歩約5分 ◇阪急各線「梅田駅」より徒歩約10分 詳しくはこちらから http://ekimae3.jp/access.html ■地図■ 
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お申込方法
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上記の開催要項をご確認頂き、
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 （携帯メールアドレスは携帯からのみ受信可能（@i.softbank.jpも可） ※パソコンメールからは受信できませんので予めご了承下さい） |
| 03-6768-3051（会社代表） |
 1970年東京生まれ。大学卒業後、外資系ソフトウェア開発会社にエグゼクティブ・セクレタリーとして入社した１年後にプロジェクトマネージャーとしてマイクロソフトやアップル社とのＯＥＭビジネス窓口を担当し、その１年後には製品担当者、２年後には販促も手がける製品マーケティング・マネージャーとなり、アメリカのインターネット配信システムを日本語化してＮＴＴや大手流通会社とのビジネス連携に成功。 インターネットセキュリティ会社のトレンドマイクロの社長夫妻と出会ったことから社内にウェブ・マーケティングを導入するプロデューサーとして転職。ウェブ制作のチームが急ピッチで増えて行き、入社１年後には課長、２年後には部長代行となる。３年後には社内のあらゆる業務設計からシステム構築までを手がける２０名規模のビジネスプロセス部に成長し、ディレクターに就任。７年間で５０〜６０のシステムをリリースし、最後は海外２６拠点で利用するＣＲＭ（顧客管理）システムの導入のプロジェクトで世界中をまわり第一フェーズを完遂後に退職し、それまでとは全く異なる分野で起業する。 アメリカ西海岸への出張中にサンディエゴにあるチョプラセンターを訪れたことから瞑想に出会い、その後シンクロニシティに導かれて世界的なスピリチュアルメンターであるディーパック・チョプラ博士との交流が始まる。 「真の健康を伝えたい」というインスピレーションから、２００６年に株式会社ボディ・マインド・スピリットを設立。都内で各種セラピーを提供するサロンを運営しながら、チョプラ博士の日本窓口をつとめ、来日セミナーの主催（２００７年、２００９年、２０１４年）、書籍翻訳や監修、映画字幕翻訳や監修を行う。 著書に『世界のエリートはなぜ瞑想をするのか』（フォレスト出版）、『運のよさは「瞑想」でつくる』（PHP 研究所）、『マンガで実践！世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」』「マンガで実践！富と成功をもたらす７つの法則」（ともに大和出版）があり、 訳書に『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法【実践編】』『あなたの年齢は「意識」で決まる』『あなたの運命は「意識」で変わる』『あなたは「意識」で癒される』『宇宙はすべてあなたに味方する』『宇宙のパワーであなたの心と体が癒される』（すべてフォレスト出版）、『富と成功をもたらす７つの法則』（角川文庫）、監訳書に『チョプラ博士のリーダーシップ７つの法則』（大和出版）、『LOVE〜チョプラ博士の愛の教科書〜』（中央公論新社）がある。また、字幕監修作品に「ディーパック・チョプラ プレミアムDVD-BOX」（TSUTAYA ビジネスカレッジ）内の映画「富と成功をもたらす７つの法則」「内なる神を知る〜奇跡に満ちた魂の旅へ〜」などがある。 日本初のチョプラセンター認定 瞑想ティーチャーとして２００６年より「原初音（げんしょおん）瞑想講座」を提供。定員６名の少人数クラスに全国から受講者が訪れ、受講者数は３千名を超える。２０１５年春、原初音瞑想講座オンライン版を開講（ＤＶＤでも提供）。 ●2018年10月現在１０歳の女児の母。 ★渡邊愛子オフィシャルサイト・ブログhttp://aikowatanabe.com ★Facebookページ http://www.facebook.com/aiko333 ★インスタグラムhttps://www.instagram.com/aikowatanabe333/ |
  
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